Eine Krücke ist einfacher zu verwenden, und zwei Krücken verringern die Belastung des verletzten Beins. Je nach Verletzung und Körper ist es einfacher, eine Krücke für Treppen zu verwenden, und sicherer, zwei Krücken in weiten Bereichen zu verwenden.

Kann ich einen Stock statt zwei verwenden?

Die Verwendung vonKrückennach einer Verletzung oder Operation hilft, das Gewicht vom Bein oder Fuß zu nehmen. Oft verschreibt ein Arzt ein Paar Krücken und empfiehlt, beide zu verwenden. Manche Menschen fragen sich jedoch, ob es möglich ist, nur eine Krücke zu verwenden. Die Verwendung einer Krücke gegenüber der Verwendung von zweien hat Vor- und Nachteile. 

Der Hauptvorteil der Verwendung eines Stocks besteht darin, dass Sie eine Hand und einen Arm frei haben. Dies erleichtert das Tragen von Gegenständen, das Öffnen von Türen und andere tägliche Aufgaben. Es hilft auch beim Gleichgewicht, da Sie Ihre freie Hand verwenden können, um sich an Geländern, Wänden usw. abzustützen. Die Verwendung einer Krücke entlastet dendas Achselgewebe, da nur ein Achselgewebe das Gewicht tragen muss. Schließlich ist eine Krücke auf Treppen wendiger.

Die Verwendung nur einer Krücke hat jedoch auch Nachteile. Ohne zwei Krücken lastet mehr Gewicht auf einer Seite des Handgelenks, des Ellbogens und der Schulter, was zu Überlastungsschmerzen oder Verletzungen führen kann. Längeres Hinken auf einem Bein kann auch zu Rücken-, Hüft- oder Knieschmerzen führen. Sie benötigen ausreichend Rumpf- und Beinkraft, um mit einer Krücke auf einem Bein hüpfen zu können. Treppensteigen ist zwar einfacher, aber auf flachen, weiten Flächen kann es viele Herausforderungen geben.

Ist es also in Ordnung, nur eine Krücke statt zwei zu verwenden? In vielen Situationen kann die Verwendung einer Krücke angemessen sein. Dies gilt für Menschen, die sehr gut mit Krücken gehen können, die Verletzungen/Operationen haben, bei denen das Bein nicht vollständig entlastet werden muss, und für Menschen mit Handverletzungen, die jedoch nicht in der Lage sind, zwei Krücken zu halten. Wenn sich die Verletzung bessert und die Gehausdauer zunimmt, ist es möglich, von zwei Krücken auf eine umzusteigen.

Für diejenigen, die noch keine Erfahrung mit Krücken haben, beidseitige Verletzungen haben, die eine Gewichtsbelastung auf beiden Beinen erfordern, oder denen es an Kraft/Gleichgewicht mangelt, sind jedoch zwei Krücken immer noch die beste Option. Diese Entscheidung hängt stark von Ihrer individuellen Verletzung, Kraft, Gehfähigkeit und Ihrem Komfortniveau ab.

Wenn Sie nur eine Krücke verwenden möchten, konsultieren Sie zunächst Ihren Arzt, Physiotherapeuten oder Orthopäden. Diese können Ihren Zustand beurteilen und feststellen, ob die Verwendung eines einzelnen Stocks sicher ist oder ob Sie das Risiko für andere Probleme erhöhen.